타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 3장 | 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 📍3-8. 생각을 쉬게 하라 게임은 시각적인 플래시백을 경험하게 하고, 이는 뇌의 시각처리 중추를 차지하여 쉽게 가시지 않는 부정적인 감정 또는 충격적인 사건을 완화하며 나아가 PTSD 증상을 치료하는데 도움을 주기도 한다 (게임의 순기능) 정신도 딴 짓을 하며 쉬는 시간이 필요하다 정신 건강을 위해 공개적인 비난을 삼가는 것이 중요 -> 무의식적으로 내 마음에도 상처를 입힘 비난의 당사자가 얻는 상처는 말할 것도 없고.. 📍3-9. 아무것도 하지 않는 즐거움을 찾아라 바쁨은 인생에 필수적이거나 불가피한 상태가 아니다 - 무위(아무것..

타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 3장 | 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 📍2-26. 디로딩 타임을 가져라 디로딩(deloading): 운동이나 스포츠의 훈련 관련 용어로, 기본 계획에서 물러나 컨디션을 회복하기 위한 행동 - 빌게이츠의 생각 주간(think week) 전략적으로 엑셀 페달에서 발을 떼며 일상의 과부하를 해소 => 좋은 아이디어 창출 📍2-27. "Good!" 의 힘 실패에 대처하는 방법 => "잘 됐네" (Good!) 이라고 생각하기 - 승진을 못했다고? 앞으로 더 열심히 할 시간이 생겼어! - 야심차게 준비한 프로젝트가 취소됐어? 오히려 다른 프로젝트에 집중할 수 있겠네! - 자금 조달..

타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 📍2-21. 다수를 경계하라 많은 사람이 합의하거나 의견의 일치를 보이는 것에는 함정이 있을 확률이 높다 => 내 의견이 다수의 의견과 같아도 그것이 100% 내 진짜 의견인지 의심해봐야 한다 좋은 아이디어를 떠올리고 싶다면, 사람들이 절대 말하거나 생각할 수 없는 것을 떠올려 보라 무거운 여행가방을 들고다니는 것에 왜 불평하지 않지? => 바퀴달린 캐리어를 개발한 로버트 플래스 높이뛰기에서 배면뛰기를 처음 시도하여 멕시코 올림픽 금메달을 딴 딕 포스버리 📍2-22. 최고의 성과를 창출하는 사운드트랙 타이탄들은, 집중력을 높이기 위해 반복적으로 듣는 곡이나 앨범 한가지를 갖고 ..

타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 📍2-13. 가장 중요한 문제에 집중하라 삶의 목표인 행복을 위해서는, 거절의 기술이 필요하다 => 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것 자신을 존중하지 않는 사람, 자신에게 요구하기만 하는 사람을 일일히 상대할 필요없다 시간을 낭비하기보다 죄책감을 갖는게 낫다. 나를 방해하는 모든 것들에 NO! 하라 가장 효율적인 노동자는 하루를 일거리로 채우지 않는다. 편안함과 느긋함에 둘러싸여 일한다. 일이 어렵지 않고 괴롭지 않은 사람은 지구상에 단 한 명도 없다! 머릿속이 복잡하고 일의 진도가 잘 나가지 않을 때는, 몇 줄의 글을 써보자 => 생각 떨어뜨리기 연습 모니터나 빈 종이에 글..

타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 📍2-8. 모든 길은 스스로 열린다 영화 , 등 의 감독 로버트 로드리게즈는 첫 데뷔작이자 저예산 영화로 선댄스 영화제를 수상한 영화를 찍을 때 자신이 보유한 자산 리스트를 적고, 그것만으로 영화를 만들었다 그가 영화제에서 상을 받을 줄 알았더라면.. 10배는 더 시간을 들였을 것이고 어떻게든 제작비를 빌려서 완성도를 높였을 것이다 오히려 가진게 없었던 제약 조건 하에서 더 자유로워질 수 있었다! 돈이 없어서 영화를 못찍어! 라는 변명이 세상에서 가장 쓸데 없는 것이라는 것을 증명했다 오히려 돈과 시간이 없었던 특수효과 씬에서 더 좋은 평가를 받음 => 자원이 없으므로 더 창의..

타이탄의 도구들 - 팀 페리스 📍목차 1장 | 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 2장 | 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 📍2-4. 답은 하나가 아니다 답이 하나가 아니라는 사실을 알면 압박감이 사라진다 따라서 몇 개의 시작을 만들 수 있다. 그리고 굳이 순서대로 써내려갈 필요도 없다 "내가 이런 질문을 던지면, 사람들이 나를 바보로 생각하면 어쩌지?" => 바보같은 생각 거리낌 없이 "잘 모르겠네요. 좀 더 쉽게 설명해주시겠어요?" => 모르는 것을 알 때까지 계속 묻는 것이 좋은 질문법 📍2-5. 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다 1. 두 사람의 사랑 이야기 2. 세 사람의 사랑 이야기 3. 권력 투쟁 이야기 4. 여행 이야기 연금술사의 작가 파울로 코엘료 같은 작가도 매일 글을 쓰기 위..